บทความและสาระน่ารู้

สมองเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อการเรียนรู้ ความจำ และสมาธิ การเลือกอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยบำรุงสมองให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ในบทความนี้...

ในยุคที่เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราอย่างมาก หลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ตโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต ส่งผลให้เกิดความเครียด สมาธิสั้น...

การถูกกลั่นแกล้งหรือบูลลี่ เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในสังคม ไม่ว่าจะเป็นในโรงเรียน ที่ทำงาน หรือแม้แต่ในโลกออนไลน์ การเผชิญหน้ากับสถานการณ์เช่นนี้ อาจทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด อับอาย...

การเดินวันละ 1 ชั่วโมงนั้น เป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกายหรือสุขภาพใจ ลองมาดูกันว่าการเดิน 1 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณได้อะไรบ้าง ประโยชน์ต่อสุขภาพกาย ลดน้ำหนัก:...

Toxic People คืออะไร? Toxic People หรือ “คนมีพิษ” หมายถึงบุคคลที่มีพฤติกรรมเป็นพิษ ส่งผลกระทบเชิงลบต่ออารมณ์ ความรู้สึก หรือสุขภาพจิตของผู้อื่น เช่น การชอบควบคุม วิจารณ์ซ้ำๆ...