กินอย่างไร ให้เป็นโรค

วันที่เผยแพร่ : 19 ส.ค. 2562 15:23 น.

วันที่เแก้ไข : 21 พ.ย. 2562 16:32 น.


การกินนั้นสำคัญต่อร่างกายมาก หากกินแบบผิดวิธีอาจเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายและโรคร้ายตามมาได้ โดยเฉพาะพฤติกรรมการกินดังต่อไปนี้

• ชอบกินหวานเป็นชีวิตจิตใจ

• ชอบกินอาหารมัน

• ปรุงเค็ม ปรุงรสเพิ่มทุกครั้ง

• กินอาหารแช่แข็ง หรืออาหารกึ่งสำเร็จรูปเป็นประจำ

• กินเมนูเดิมซ้ำๆ เป็นเดือนๆ

• กินอาหารสุกๆ ดิบๆ

• ไม่ชอบกินผักผลไม้

• ไม่กินอาหารเช้า

• ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ

• ชอบดื่มแอลกอฮออล์

รู้แบบนี้แล้วก็เริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคตกันนะคะ

ที่มา : หนังสือกินไม่ดี โรคจะมาหา โดย สสส.



ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
ยึดมั่นธรรมาภิบาล ทำงานเพื่อการศึกษาไทย....


21 ซ.ประเสริฐมนูกิจ 29 แยก 7 ถ.ประเสริฐมนูกิจ 29 ต.จรเข้บัว อ.ลาดพร้าว จ.กรุงเทพมหานคร 10230
โทร 0808086001
แฟ็กซ์ 029435477
เว็บไซต์ http://www.student.co.th

13
Hide
Show