สาระน่ารู้


ฟักทอง ชะลอดวงตาเสื่อม

การเสื่อมของดวงตาไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเท่านั้นหากแต่พบได้ทุกเพศทุกวัย เนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ในโลกออนไลน์เป็นเวลานานๆ ของคนยุคนี้ อาหารที่ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี อยู่ที่ไหน ไม่ว่าเมืองไทยหรือต่างประเทศก็หากินได้ง่ายราคาถูกก็คือ ฟักทอง ผลฟ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
20 ก.ย. 2562 13:32 น.
2

ฝึกอย่างไร ให้ลูกทานผัก

เรามีเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้ลูกสามารถทานผักได้มาฝากกันค่ะ • กินผักอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ควรเตรียมเมนูผักให้ลูกน้อยทุกวัน ค่อยๆเปลี่ยนชนิดไปเรื่อยๆ โดยพยายามเลือกผักที่ไม่ค่อยมีรสชาติและกลิ่นฉุนก่อน เมื่อลูกเริ่มทานได้ดีจึงค่อยๆเพิ่มชนิดผักอื่นๆเข้าไป...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
16 ก.ย. 2562 13:20 น.
12

12 สิ่งดี ๆ ที่ได้จากการวิ่ง

1. สุขภาพแข็งแรง 2. ทำให้เส้นเลือดมีขนาดใหญ่ขึ้น โอกาสจะอุดตันลดลง 3. หัวใจและปอดแข็งแรง 4. ชีพจรลดลง เนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้นจากการออกกำลังกาย 5. ความดันโลหิตลดลง 6. ป้องกันโรคไม่ติดเรื้อรัง (NCDs) 7. ลดความเครียด / ช่วยแก้อารมณ์เศร้า 8. ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
9 ก.ย. 2562 14:54 น.
17

ระวังไวรัสโรต้า พาลูกล้มป่วย

นายแพทย์ธีรพล โตพันธานนท์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคที่พบบ่อยในช่วงปลายฝนต้นหนาว คือ โรคไวรัสลงกระเพาะหรือโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ โดยเชื้อไวรัสที่เป็นต้นเหตุของโรคมีหลายชนิด แต่ที่พบได้บ่อยในเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 5 ปี คือ เชื้อไวรัสโร...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
6 ก.ย. 2562 11:01 น.
10

เรื่องต้องรู้...เมื่อหนูต้องฉีดยา

เคยสงสัยไหมว่า การฉีดวัคซีนให้ลูก ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการเจ็บป่วยได้อย่างไร? จริงๆ แล้ววัคซีนก็คือเชื้อของโรคนั้นๆ เมื่อฉีดเข้าไป ก็จะกระตุ้นให้ร่างกายของเจ้าตัวน้อย ให้สร้างภูมิคุ้มกันโรคชนิดนั้นๆ ขึ้นมา โดยภูมิคุ้มกันที่ร่างกายของลูกสร้างขึ้นเอง...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
2 ก.ย. 2562 11:50 น.
5

ไข่ไก่ ของดีคุณประโยชน์มาก

ไข่ไก่ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เต็มไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ในไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 50 กรัม จะให้พลังงานประมาณ 75-80 แคลอรี มีโปรตีนสูงถึง 7 กรัม ไข่ขาว มีน้ำหนักประมาณ 2 ใน 3 ของไข่ทั้งฟอง ประกอบไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง ประ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
30 ส.ค. 2562 10:24 น.
14

ลูกนักอ่าน พ่อแม่สร้างได้

พ่อแม่สามารถสร้างลูกให้เป็นนักอ่านได้ โดยมีแนวปฏิบัติที่ช่วยเป็นแบบอย่างให้ลูก ดังนี้ 1. เลือกหนังสือที่มีเนื้อหาสร้างสรรค์ เหมาะกับวัยของเด็ก 2. อุ้ม กอด นั่งตัก แล้วค่อยๆ อ่านหนังสือให้ลูกฟัง 3. อ่านหนังสือให้เด็ก ใส่ใจกับทุกคำถามของเด็ก 4. ชวนลูก...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
26 ส.ค. 2562 11:27 น.
5

กินอย่างไร ให้เป็นโรค

การกินนั้นสำคัญต่อร่างกายมาก หากกินแบบผิดวิธีอาจเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายและโรคร้ายตามมาได้ โดยเฉพาะพฤติกรรมการกินดังต่อไปนี้ • ชอบกินหวานเป็นชีวิตจิตใจ • ชอบกินอาหารมัน • ปรุงเค็ม ปรุงรสเพิ่มทุกครั้ง • กินอาหารแช่แข็ง หรืออาหารกึ่งสำเร็จรูปเป็นประจำ • ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
19 ส.ค. 2562 15:23 น.
11

เทคนิคลดเวลาติดจอ

เด็กติดจอ ทำให้เด็กขาดการพัฒนามิติกาย สมอง และสังคม ผู้ใหญ่จึงมีส่วนสำคัญในการช่วยให้เด็กออกไปสู่โลกกว้าง ทำได้ไม่ยาก เทคนิคลดเวลาติดจอ 1.มีกฎของบ้าน กำหนดเวลาในการใช้จอต่างๆ ให้เหมาะสม 2.เวลาอาหาร คือ เวลาครอบครัว ควรปิดโทรทัศน์ งดใช้โทรศัพท์ 3.ปิ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
16 ส.ค. 2562 13:55 น.
25

วันแม่ปีนี้ บอกรักแม่เป็นภาษาอังกฤษกันเถอะ

อีกไม่กี่วันก็จะถึงวันแม่กันแล้ว มีคำอวยพรให้คุณแม่กันหรือยัง?? วันนี้Student Care จึงนำประโยคบอกรักแม่เป็นภาษาอังกฤษ พร้อมคำแปล มาฝากทุกคนกันนะคะ ✿Thanks for everything mum!! I'll never forget how much you've done for me. Wishing you a very special ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
9 ส.ค. 2562 11:12 น.
12

อ้วนกรรมพันธุ์…จริงหรือ?

มีผลการวิจัยพบว่า หากมีพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งอ้วน ลูกจะมีโอกาสอ้วน 3 เท่า แต่ถ้าหากมีญาติพี่น้องอ้วนจะมีโอกาสอ้วนเพิ่มเป็น 3-7เท่า แต่หากเด็กที่ทั้งพ่อและแม่อ้วนจะมีโอกาสอ้วนมากถึง 10 เท่า แต่ถึงแม้พันธุกรรมจะมีผลทำให้อ้วนจริง แต่ก็ไม่ใช่ปัจจัยหลักท...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
5 ส.ค. 2562 11:17 น.
13

กินอาหารเวฟบ่อยๆ เสี่ยงหรือไม่?

ด้วยรูปแบบชีวิตที่เร่งรีบ อาหารจานด่วนจึงเป็นอาหารที่เป็นที่นิยมของคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเวฟอาหาร หรือการอุ่นอาหารจากไมโครเวฟ เป็นอะไรที่ตอบโจทย์ได้ตรงความต้องการมากที่สุด แต่ทั้งนี้ จึงมีคำถามว่าเมื่อเราจะต้องบริโภคอาหารที่อุ่นจากไมโครเวฟบ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
2 ส.ค. 2562 16:20 น.
17

เปลี่ยนแปรงกันเถอะ!

ไม่ว่าจะตื่นนอนตอนเช้า หรือก่อนนอนตอนกลางคืน สิ่งนึงที่ลืมไม่ได้เลยนั่นคือ การแปรงฟัน ทำให้แปรงสีฟันกลายเป็นอุปกรณ์หลักที่ต้องทำงานหนักทุกวัน แต่จะมีสักกี่คนที่คอยดูแลอุปกรณ์ชิ้นนี้ให้สะอาดและเหมาะสมต่อการใช้งานตลอดเวลา เราขอแนะนำให้คุณดูแลแปรงสีฟั...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
22 ก.ค. 2562 13:07 น.
15

เช็กกระเป๋านักเรียนหนูที หนักเกินไปไหม

เชื่อหรือไม่ว่า “เด็กอเมริกัน 1 ใน 3 บ่นว่ากระเป๋านักเรียนหนักเกินไปจนเจ็บหลัง!” ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว น้ำหนักของกระเป๋านักเรียนที่ลูกใช้ไม่ควรเกิน10%ของน้ำหนักตัว . แต่อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะเรื่องนี้มีทางออก • เลือกกระเป๋านักเรียน ที่มีสายสะพายข้า...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
19 ก.ค. 2562 15:03 น.
35

4ถัง...คัดแยกขยะ

ก่อนที่จะทิ้งขยะ เราต้องคัดแยกประเภทของขยะก่อนทิ้ง ซึ่งปัจจุบันมีขยะอยู่ 4 ประเภท ได้แก่ ถังขยะเปียก/ย่อยสลายง่าย ถังขยะทั่วไป ถังขยะรีไซเคิล และถังขยะอันตราย โดยมีวิธีการคัดแยกดังนี้ 1.ถังขยะเปียก/ย่อยสลายง่าย • คัดแยกเศษอาหารออกจากขยะที่เป็นเศษกิ่...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
15 ก.ค. 2562 12:59 น.
15



Hide
Show