สาระน่ารู้

ครอบครัวถือเป็นรากฐานสำคัญของชีวิตทุกคน พัฒนาการที่ดีของลูกเป็นผลมาจากการที่มีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่ลูก เพราะการเลี้ยงลูกให้ประสบผลสำเร็จเป็นคนที่ฉลาด สมวัย มีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่ดีนั้นมาจากความรัก ความเอาใจใส่จากครอบครัว การสร้างสั...

อากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่นละออง อันตรายอย่างไร? ฝุ่นละออง เป็นมลพิษในอากาศที่เป็นปัญหาหลักในกรุงเทพมหานคร และชุมชนขนาดใหญ่ จากการวิจัยพบว่าฝุ่นละอองที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่มีขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน โดยฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้ สามา...

สอนลูกอย่างไรไม่ให้ล้อเลียน หรือเหยียดความแตกต่างของคนอื่น อ้วน! ดำ! หัวฟู! ผมหยิก! ไอ้แว่น! และอีกสารพัดคำล้อเลียนความแตกต่างที่ผู้ใหญ่รุ่นเราได้ยินและคุ้นเคยมาตั้งแต่วัยเด็ก หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องล้อเล่นธรรมดา ในขณะที่ปัจจุบัน สังคมเริ่มให้ความ...

1. ทำความเข้าใจว่าการกลั่นแกล้งคืออะไร การทำความเข้าใจว่าการกลั่นแกล้งคือออะไร คือสิ่งสำคัญที่ทำให้เราเข้าใจปัญหาของผู้กระทำและผู้ถูกกระทำมากขึ้น แท้จริงแล้วการกลั่นแกล้งคือ นิสัยที่เรียนรู้มาจากการเห็นหรือได้ยิน เช่น การพบเจอปัญหาคนในครอบครัวทะเลาะก...

ช่วงฤดูหนาวเช่นนี้ นับเป็นเทศกาลท่องเที่ยวเพราะท้องฟ้าแจ่มใสและอากาศเย็นสบาย แต่ก็มีโอกาสพบโรคผิวหนังบางอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ เรามาทำความรู้จักกับโรคเหล่านี้กัน และจะมีวิธีการดูแลผิวอย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเลยจ้า เข้าสู่ช่วงอากาศหนาวเมื่อไร ปัญหาผ...

โรคตาขี้เกียจ หรือโรคตามัว เป็นโรคที่ทำให้ตาของเด็กมัวลง ซึ่งถ้าไม่ได้รับการตรวจและรักษาที่ถูกต้องอย่างทันท่วงที อาจทำให้ตามัวแบบถาวรและไม่สามารถแก้ไขได้เมื่อโตแล้ว เมื่อใดที่เด็กต้องพบจักษุแพทย์ ? การมองเห็นในคนปกตินั้น เริ่มมีการพัฒนาของสายตาตั้งแ...

แม้โลกออนไลน์จะมีประโยชน์ในด้านต่างๆ มากมาย แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่า ความรวดเร็วและความสะดวกสบายนำมาซึ่งอันตรายได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นควรใส่ใจรู้เท่าทันภัยร้ายจากโลกออนไลน์ก่อนจะสายเกินไป ภัยออนไลน์ที่พบมากคือ อันดับ 1 การพยายามจะบุกรุกเข้าระบบ เพื่อ...

นอกจากการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ข้อต่อและกล้ามเนื้อ อาหารก็เป็นสิ่งเติมเต็มและเสริมสร้างให้แข็งแรงยิ่งขึ้น กระดูก : ออกกำลังกายเป็นประจำร่วมกับการกินอาหารที่มีแคลเซียม เช่น นมวัว โยเกิร์ตธรรมชาติ ชีส เต้าหู้ถั่วเหลืองชนิดแข็ง งา...

โรคอ้วนลงพุง เป็นปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ โดยความเสี่ยงต่อสุขภาพ ที่สัมพันธ์กับโรคอ้วนลงพุง ได้แก่ - ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นมาก (มากกว่า 3 เท่า) เบาหวานชนิดที่ 2 โรคของถุงน้ำดี ไขมันในเลือดผิดปกติ โรคหยุดหายใจขณะหลับ หายใจขัด ...

การสอนลูกเรื่องระวังคนแปลกหน้า เป็นสิ่งที่สมาชิกในครอบครัวควรต้องตระหนัก โดยเฉพาะพ่อแม่ควรบอกสอนลูกไว้เสียแต่เนิ่นๆ ให้ลูกรู้จักระวังตัวไว้ และไม่ไปไหนกับคนอื่นหากพ่อแม่ไม่อนุญาต อีกทั้งไม่ควรรับของขวัญหรือขนมจากคนที่ไม่รู้จัก เพราะผู้ให้อาจมีจุดประส...

ในแต่ละปีมีคนไม่สูบบุหรี่หลายแสนคนต้องเสียชีวิตด้วยโรคที่เกิดจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง ซึ่งควันบุหรี่ในบรรยากาศ หรือควันบุหรี่มือสองนั้นเกิดจาก 2 แหล่ง คือ ควันบุหรี่ที่ผู้สูบบุหรี่พ่นออกมา และควันบุหรี่ที่ลอยจากปลายมวนบุหรี่ ทันทีที่บุหรี่ถูกจุด...

การตามใจลูกหลานแบบพอดีในช่วงแบเบาะ อาจยังไม่ส่งผลต่อเด็กมากนัก แต่เมื่อเด็กเริ่มเข้าสู่วัย 3-5 ขวบ การจะตามใจมากน้อยแค่ไหนให้พิจารณาตามความเหมาะสมและโอกาส เช่น ให้ตามที่ขอบ้าง สลับกับให้รอ หรือสลับกับไม่ให้ตามต้องการ ถ้าของสิ่งนั้นมีแล้วก็ไม่ให้ ถ้าย...

การสร้างสิ่งแวดล้อมให้เด็กอยากทำกิจกรรมก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะดึงเด็กออกจากพฤติกรรมหน้าจอ นั่งจ่อมได้ โดยให้คิดไว้เสมอว่า ที่ไหนก็เล่นได้ ซึ่งกิจกรรมสำหรับเด็กมีหลากหลายตั้งแต่ระดับเบาไปถึงหนัก เล่นคนเดียว เล่นเป็นคู่ เล่นเป็นกลุ่ม 1.ในบ้าน จัดสรรพื...

อะไรคือสาเหตุของโรคอ้วน 1.การบริโภคมากเกินความต้องการ เช่น ทารกได้รับนมทุกครั้งที่ร้อง การเริ่มให้อาหารเสริมปริมาณมาก การกินอาหารหลายมื้อและปริมาณมากๆ กินของทอด ขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน ลูกอม น้ำหวาน และน้ำอัดลมบ่อยๆ 2.การขาดการเคลื่อนไหว หรือการออกกำลั...

ปัจจุบันคนไทยกินเค็มเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับถึง 2 เท่า โดยพบว่าปริมาณโซเดียมที่คนไทยกินเฉลี่ย 4,351.69 มิลลิกรัมต่อวัน ขณะที่ปริมาณโซเดียมไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน ในแต่ละปีจึงมีผู้ป่วยถึง 2 ล้านคน ที่เกิดจากพฤติกรรมกินเค็ม ผศ.นพ.สุรศักดิ...