สาระน่ารู้

หากพบว่าลูกมีพฤติกรรมเบี่ยงเบนทางเพศ สิ่งที่ควรทำคือไม่นำเอาความรู้สึกด้านลบต่อคนรักเพศเดียวกันมาสร้างความเจ็บปวดให้กับลูก แต่สิ่งที่ต้องทำคือ 1. ถามตัวเองให้ชัดว่า ความรักที่มีต่อลูกมีเรื่องรสนิยมทางเพศเกี่ยวข้องด้วยหรือไม่ ถ้าไม่ใช่ควรอยู่ข้างลูกต...

การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้วิถีชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปหลายๆอย่าง จนอาจส่งผลให้เราเครียดสะสม วิตกกังวลกันมากขึ้น แต่ไม่ว่าจะเผชิญปัญหาอะไร เราสามารถสร้างภูมิคุ้มกันจิตใจ ให้เข้มแข็งพร้อมสู้ต่อไปได้ ด้วยการมองโลกในแง่ดีบนพื้นฐานของความเป็นจริง 1.“ม...

1.ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งนาน 20 วินาที ทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหาร 2.ล้างมือทุกชั่วโมง เมื่ออยู่ในบ้านหรือที่ทำงาน 3.ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า ดวงตา จมูก 4.สวมหน้ากากทุกครั้ง เมื่ออกนอกบ้าน 5.พกแอลกอฮอล์เจลสำหรับล้างมือ ไว้ใช้เมื่ออยู่นอกบ้าน 6.อ...

1. ระวัง! กลับถึงบ้านอย่าเพิ่งกอดลูก เวลาคุณพ่อคุณแม่ออกไปทำงาน มีความเป็นไปได้ที่เชื้อโรคต่าง ๆ อาจติดมาตามเสื้อผ้า และร่างกาย ดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้านคุณพ่อคุณแม่ควรรีบไปล้างมือ ล้างหน้า เปลี่ยนเสื้อผ้า หรือทางที่ดีควรอาบน้ำก่อนไปสัมผัสใกล้ชิดลูก เพ...

1.ไข้หวัด (common cold) หมายถึง โรคไข้หวัดธรรมดา ซึ่งจะมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอจาม คันคอ เป็นอาการเด่น ไม่ค่อยมีไข้ และไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ ไข้หวัดธรรมดา เกิดจากเชื้อไวรัส ที่มีมากกว่า 100 สายพันธุ์ โดยเชื้อแต่ละชนิดจะทำให้เกิดอาการของโรคแตกต่...

สำหรับครอบครัวที่สมาชิกหลายวัยอาศัยอยู่ร่วมกัน การแบ่งพื้นที่ใช้สอยภายในบ้าน ควรเป็นอย่างไร เพื่อให้ตอบโจทย์สมาชิกทุกคน 1.สำหรับผู้สูงวัย : เมื่ออายุมากขึ้น มักเดินเหินไม่สะดวก ขึ้นลงบันไดลำบาก มีปัญหาเข่า เสี่ยงหกล้มง่าย จึงควรจัดพื้นที่ส่วนตัวให้ท...

คงจะไม่ดีแน่ๆ หากเด็กๆโมโหแล้วแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมออกมา พ่อและแม่ควรฝึกให้เด็กเรียนรู้การระงับอารมณ์โมโห โกรธ หรือหงุดหงิด เพื่อที่จะได้สามารถจัดการกับสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้ โดยเรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำกัน ดังนี้ 1.นับหนึ่งถึงห้าอย่างช้าๆ ...

พ่อเเม่มีบทบาทสำคัญในการกล่อมเกลา ชี้เเนะ สั่งสอนตั้งเเต่ลูกยังเล็กจนโตเป็นวัยรุ่น และอาจถึงขั้นเป็นผู้ใหญ่ ดังนั้น พ่อเเม่ควรทำความเข้าใจและรู้เท่าทันความรู้สึกของวัยรุ่นว่าวัยนี้ต้องการพื้นที่ส่วนตัว จึงต้องการความเป็นอิสระสูง เเต่ก็ยังต้องการคำแนะ...

ข่าวความรุนแรงในสังคม หากลูกมีความเข้าใจผิด ๆ พ่อแม่ต้องช่วยลูกอธิบายเหตุการณ์ ให้เห็นว่า ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการกระทำผิดคืออะไร เพราะเด็กหรือวัยรุ่นอาจยังไม่เห็นว่า มีความร้ายแรง ไม่ควรปฏิบัติตามอย่างไร 1. การฝึกให้ลูกเป็นคนเอาใจเขา มาใส่ใจเรา 2....

ทุกวันนี้เทคโนโลยีต่าง ๆ เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเด็ก ๆ มากขึ้น โดยเฉพาะโทรศัพท์มือถือ ดังนั้น เมื่อเลือกที่จะให้โทรศัพท์กับลูก ก็ต้องสอนให้ก้าวนำเทคโนโลยี และใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างเหมาะสม 1. สร้างวินัยและความรับผิดชอบ ตั้งแต่เล็ก ๆ 2. แบ่ง...

ในช่วงโควิด-19 สถานที่ออกกำลังกายกลายเป็นจุดที่เสี่ยงต่อการแพร่เชื้อและรับเชื้อ ทำให้หลายคนต้องหันมา ออกกำลังกายแบบปลอดภัย ลดการสัมผัสผู้อื่น เปลี่ยนประเภทการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ที่บ้าน และไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากนัก เดินเร็ว - แม้ว่าจะมีพื้นที่จำก...

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 มีแนวโน้มดีขึ้นจนใกล้จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ ตลอดช่วงที่ผ่านมาหลายคนไม่ได้ออกกำลังกายเท่าที่ควร ดังนั้น เมื่อทุกอย่างเริ่มดีขึ้น อย่ารอช้าได้เวลาลุกขึ้นมาขยับร่างกาย สลายไขมันกันแล้ว “นายแพทย์บัญชา ค้าของ” รองอธิบดีกรม...

เดือนพฤษภาคม เป็นที่รู้กันว่าเป็นช่วงเวลาเปิดเทอมที่เด็กๆ ต้องไปโรงเรียน แต่ด้วยการแพร่ระบาดของโควิด – 19 จึงจำเป็นต้องเลื่อนการเปิดเทอมไปก่อนเพื่อป้องกันการแพร่ระบาด การเรียนที่บ้าน จึงเป็นหน้าที่ที่ผู้ปกครองต้องช่วยกันดูแล จะว่าไปแล้วการดูแลเด็กใน...

อาหารไทยหลากหลายเมนู ที่มีส่วนผสมของพืชสมุนไพร ล้วนมีสรรพคุณทางยาช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย พืชสมุนไพรหลายชนิดยังมีสารสำคัญ สามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสต่าง ๆ รวมถึงโควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดได้ ผัดกะเพรา ใบกะเพรา มีสารโอเรียนทิน (Orientin) สา...

การเล่นเกมในบ้าน นอกจากจะเสริมทักษะ พัฒนาการด้านต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยเรื่องสุขภาพจิตของเด็ก ช่วงที่ออกไปไหนไม่ได้ เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ทาง “สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ กรมสุขภาพจิต” ได้รวบรวม “20 เกมเล่นในบ้าน ดูแลจิตใจ ต้านภัย โควิด...