สาระน่ารู้

เด็กติดจอ ทำให้เด็กขาดการพัฒนามิติกาย สมอง และสังคม ผู้ใหญ่จึงมีส่วนสำคัญในการช่วยให้เด็กออกไปสู่โลกกว้าง ทำได้ไม่ยาก เทคนิคลดเวลาติดจอ 1.มีกฎของบ้าน กำหนดเวลาในการใช้จอต่างๆ ให้เหมาะสม 2.เวลาอาหาร คือ เวลาครอบครัว ควรปิดโทรทัศน์ งดใช้โทรศัพท์ 3.ปิ...

อีกไม่กี่วันก็จะถึงวันแม่กันแล้ว มีคำอวยพรให้คุณแม่กันหรือยัง?? วันนี้Student Care จึงนำประโยคบอกรักแม่เป็นภาษาอังกฤษ พร้อมคำแปล มาฝากทุกคนกันนะคะ ✿Thanks for everything mum!! I'll never forget how much you've done for me. Wishing you a very special ...

มีผลการวิจัยพบว่า หากมีพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งอ้วน ลูกจะมีโอกาสอ้วน 3 เท่า แต่ถ้าหากมีญาติพี่น้องอ้วนจะมีโอกาสอ้วนเพิ่มเป็น 3-7เท่า แต่หากเด็กที่ทั้งพ่อและแม่อ้วนจะมีโอกาสอ้วนมากถึง 10 เท่า แต่ถึงแม้พันธุกรรมจะมีผลทำให้อ้วนจริง แต่ก็ไม่ใช่ปัจจัยหลักท...

ด้วยรูปแบบชีวิตที่เร่งรีบ อาหารจานด่วนจึงเป็นอาหารที่เป็นที่นิยมของคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเวฟอาหาร หรือการอุ่นอาหารจากไมโครเวฟ เป็นอะไรที่ตอบโจทย์ได้ตรงความต้องการมากที่สุด แต่ทั้งนี้ จึงมีคำถามว่าเมื่อเราจะต้องบริโภคอาหารที่อุ่นจากไมโครเวฟบ...

ไม่ว่าจะตื่นนอนตอนเช้า หรือก่อนนอนตอนกลางคืน สิ่งนึงที่ลืมไม่ได้เลยนั่นคือ การแปรงฟัน ทำให้แปรงสีฟันกลายเป็นอุปกรณ์หลักที่ต้องทำงานหนักทุกวัน แต่จะมีสักกี่คนที่คอยดูแลอุปกรณ์ชิ้นนี้ให้สะอาดและเหมาะสมต่อการใช้งานตลอดเวลา เราขอแนะนำให้คุณดูแลแปรงสีฟั...

เชื่อหรือไม่ว่า “เด็กอเมริกัน 1 ใน 3 บ่นว่ากระเป๋านักเรียนหนักเกินไปจนเจ็บหลัง!” ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว น้ำหนักของกระเป๋านักเรียนที่ลูกใช้ไม่ควรเกิน10%ของน้ำหนักตัว . แต่อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะเรื่องนี้มีทางออก • เลือกกระเป๋านักเรียน ที่มีสายสะพายข้า...

ก่อนที่จะทิ้งขยะ เราต้องคัดแยกประเภทของขยะก่อนทิ้ง ซึ่งปัจจุบันมีขยะอยู่ 4 ประเภท ได้แก่ ถังขยะเปียก/ย่อยสลายง่าย ถังขยะทั่วไป ถังขยะรีไซเคิล และถังขยะอันตราย โดยมีวิธีการคัดแยกดังนี้ 1.ถังขยะเปียก/ย่อยสลายง่าย • คัดแยกเศษอาหารออกจากขยะที่เป็นเศษกิ่...

สาเหตุของอาการหน้ามืดเวลาตื่นนอน ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ร่างกายและหัวใจของเรานั้น “ปรับตัวไม่ทัน” เวลาเราลุกจากการตื่นนอน จากมุม 0 องศา เป็น 90 องศา จะทำให้หัวใจเราบีบตัวเร็วขึ้นเพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ทัน เมื่อร่างกายของเราไม่สามารถปรับตัวได้ปกติเ...

ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น ที่อาบแล้วสุขภาพดี จะดีอย่างไร ค้นหาคำตอบได้ที่นี่! - การอาบน้ำเย็น จะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย ธรรมชาติของร่างกายเมื่อได้สัมผัสกับความเย็น ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้ผลิตไขมันที่ใช้ในการเผาผลาญพลังงาน ยิ่งมีมากเท่าไร จ...

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านสงสัยกันว่า เวลาที่ลูกป่วย เป็นไข้ไม่สบาย ควรจะเปิดแอร์หรือพัดลมให้ลูกดีนะ?วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันนะคะ จริง ๆ แล้วสามารถเปิดได้ทั้งแอร์ และพัดลมเลยนะคะ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของแต่ละบ้านด้วย แค่เรารู้จักเปิดให้ถูกต้อง เท...

รู้หรือไม่!?! ช่วงเย็น คือช่วงเวลาเหมาะที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย และควรห่างจากเวลาเข้านอนอย่างน้อย 3ชั่วโมง เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย และอาจใช้เวลานานถึง6ชั่วโมงในการปรับลดให้เป็นปกติ เพราะการลดลงของอุณหภูมิร่างกาย คื...

ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ ร่างกายอาจก่อภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัว และก่อนที่ความเครียดจะเริ่มก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ลองมาใช้วิธีที่นักจิตบำบัดชื่อดังชาวอเมริกัน แคเนียลา เทมเพสตา แนะนำคือ ใช้ร่างกายช่วยปรับสมดุลจิตใจ โดยใช้เวลาเพียง4นาทีเท่านั้น นาทีที...

เหตุการณ์เด็กถูกลืมไว้ในรถ ถือได้ว่าเป็นเหตุการณ์ที่เราพบเห็นได้บ่อยครั้งตามสื่อหนังสือพิมพ์ หรือสื่อออนไลน์ก็ตาม โดยพบว่าส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับเด็กเล็ก ซึ่งเหตุการณ์ในแต่ละครั้งก็มีความเสี่ยงที่ทำให้เด็กเสี่ยงชีวิตได้ทั้งสิ้น จากข้อมูลเฝ้าระวังโรคข...

คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมว่าหน้าฝนเป็นช่วงที่เชื้อโรคแพร่ระบาดมากที่สุด เพราะสภาพอากาศเริ่มมีความชื้นสูงขึ้น ส่งผลให้เชื้อโรคเจริญเติบโต และแพร่กระจายได้เป็นอย่างดี คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ วันนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลจโรคติดต่อสุดฮิตในเด็ก ที่ม...

หากลูกแอบไปเที่ยวโดยไม่บอก ควรนั่งพูดคุยกันแบบตรงไปตรงมาไม่ใช้อารมณ์ ค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมร่วมกัน รับฟังและรู้จักผ่อนปรน แนะนำแทนที่จะออกคำสั่ง ฯลฯ ที่สำคัญควรกำหนดกติกาเพื่อให้ลูกทำตามโดยมีหลักการคือ 1) เปิดโอกาสให้ลูกมีส่วนร่วมในการกำหนดขอบเขต รับฟั...